top of page
Zoeken

Citroenkwarktaart met koekjesbodem

  • Foto van schrijver: Praktijk FIT!
    Praktijk FIT!
  • 23 mei 2022
  • 1 minuten om te lezen

Bijgewerkt op: 6 jul 2022

Een gezonde kwarktaart met koekjesbodem. Makkelijk te maken met maar een paar ingrediënten. En 120 kcal per punt! JOE!




citroenkwark taart


Kwarkvulling

· 750 gram Optimel citroen kwark

· 8 blaadjes gelatine


Koekbodem

· 150 gram volkoren biscuitjes

· 80 gram Campina roomboter halfvol

· 2 eetlepels koek en speculaaskruiden



Bereidingswijze:


Laat alles op kamertemperatuur komen.

Gebruik een springvorm van ongeveer 26 cm. Vet de springvorm in.


Verkruimel de biscuitjes heel fijn. Hiervoor gebruik ik een multihakker. Zet een steelpannetje op het vuur en smelt de boter hierin. Haal van het vuur en meng de biscuitjes samen met de koek en speculaaskruiden door de boter tot het goed gemengd is. Bekleed de bodem van de springvorm met de koek. Gebruik hiervoor de bolle kant van een lepel


Zet het in de koelkast.


Week de gelatineblaadjes in een bakje met koud water. Giet in een grote kom alle kwark.

Haal de zacht geworden gelatineblaadjes uit het water en doe het in een steelpannetje. Zorg ervoor dat er wel iets water meekomt met de gelatineblaadjes. Verwarm dit op een laag vuur al roerende. Vrij snel zijn de blaadjes opgelost. Laat het 5 minuten afkoelen.


kwarktaart met aardbeien

Giet al roerende met een garde de gelatine bij de kwark.

Het is belangrijk dat er niet teveel temperatuurverschil zit tussen de kwark en gelatine anders krijg je klontjes.

Giet het kwarkmengsel over de bodem. Laat de taart 3 uur opstijven.


Serveer met vers fruit.


Totale taart 1415 kcal.

Gesneden in 12 punten per punt 120 kcal.


gezonde kwarktaart




 
 
 

Comments


bottom of page